第110章 汉堡

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3. **鲜榨果汁**：提供维生素和矿物质，但要注意糖分含量。

4. **蔬菜汁**：富含维生素和膳食纤维，营养丰富。

5. **低脂牛奶**：提供蛋白质和钙。

6. **酸奶**：含有益生菌，有助于肠道健康。

7. **豆浆**：植物蛋白的良好来源。

8. **咖啡**：适量饮用可以提神醒脑。

9. **气泡水**：增加口感，且相对低热量。

10. **自制柠檬水**：富含维生素 c，清爽解渴。

在选择搭配汉堡的饮品时，还需注意以下几点：

1. 控制糖分摄入，避免选择高糖饮料。

2. 注意饮品的热量，以免摄入过多卡路里。

3. 尽量选择天然、无添加的饮品。

4. 根据个人口味和健康需求进行选择。

例如，如果你选择了高热量的汉堡，可以搭配一杯低热量的饮品，如蔬菜汁或气泡水，以平衡整体的热量摄入。如果你注重蛋白质的摄入，可以选择低脂牛奶或豆浆。

总之，选择适合搭配汉堡的健康饮品，可以在享受美食的同时，保持身体健康。

汉堡，汉堡，小汉堡。

饮料，饮料，好搭配。

两者结合，周末空闲爽歪歪！！！