甄鑫成功地做好了自己的心理建设，不再去管依然蹲在院中紧紧盯着小破猴的阿黎，又开始忙乱起来。

所有的事情，最重要的莫过于体能的加强。

可是体能这东西，又绝无可能一夜之间便有质的变化。想让全身的肌肉、骨骼变得更加有力、更具柔韧性与抗击打力，哪怕拿老丁的铁锤来砸，一时半会也砸不出个所以然来。

这又不是高武或是玄幻的世界，到山上或是