“想知道如今修行体系的秘密，你们应该去了解一下上一个修行体系。”

“在如今这个修行体系没有出现之前，修行界的体系大致分为内修和外修。”

说着，陈长生手指微微一动，一些淡黄色的能量，开始在最里面的半透明球体中汇聚。

“现在我为你们演示的，是内修的大致方法。”

“修士纳天地灵气于丹田之处，随后凝结成丹。”

“一旦修士想要做事的时候，他们就会调动